هغه تمرینونه چې د زده کونکو احساساتي مهارتونو ته وده ورکوي، چې په کې د ځان کنټرول، ځان پوهاوی او ځان لياقت شامل دي
د ماشومانو د حواسو کارول د شیانو د جوړښت او شکل سره سم پیژندل.
یو بل ته د مهربانۍ ښودلو مختلفې لارې په ګوته کول.