ریفلیکس کیچ
katika حساب دانی
Kategoria ndogo na maneno maalum
اس مشق کا مقصد ہندسوں کی شناخت کی مہارتوں کو بہتر بنانا اور مختلف اشارے دیے جانے پر جسم کے دائیں اور بائیں حصوں میں ہم آہنگی پیدا کرنا ہے۔
اپنے طلباء سے 3 میٹر کے فاصلے پر کھڑے ہوں اور ایک دوسرے کی جانب بين بيگ (یا اس سے ملتی جلتی کوئی چیز مثلاً چھوٹی گیند یا جرابوں کا جوڑا) پھینک کر تیار ہو جائیں۔ انڈرآرم اچھالنا بھی ٹھیک ہے!
جب پھینکنے والا "نمبر 1" کہتا ہے، تو بین بیگ کو آپ کے بائیں ہاتھ سے، دایاں پاؤں آگے بڑھا کر پکڑنا چاہیے۔
جب پھینکنے والا "نمبر 2" کہتا ہے، تو بین بیگ کو آپ کے بائیں ہاتھ سے، دایاں پاؤں آگے بڑھا کر پکڑنا چاہیے۔
بين بيگ کو پھینکنے سے ٹھیک پہلے سب پھینکنے والے "ایک" یا "دو" کو پکارتے ہوئے بين بيگ کو دوبارہ پھینکنا شروع کریں۔
سرگرمی کو مزید پیچیدہ بنانے کے لیے، کھیل میں "نمبر 3" اور "نمبر 4" شامل کریں۔ "نمبر 3" کا مطلب ہے دایاں پاوں آگے بڑھاتے ہوئے دائیں ہاتھ سے بين بيگ کو پکڑنا اور "نمبر 4" کا مطلب ہے بایاں پاوں آگے بڑھاتے ہوئے بائیں ہاتھ سے بين بيگ کو پکڑنا۔
دیکھیں کہ آپ بين بيگ کو چھوڑے بغیر لگاتار کتنی درست تھروز اور کیچز کر سکتے ہیں۔
وال بال: ایک دیوار تلاش کریں اور پکڑنے والے ہاتھ اور پاوں کی ترتیب کو تبدیل کرنے کے لیے 1 تا 4 پکارتے ہوئے ایک اچھلتی گیند اس پر پھینکنا شروع کریں۔