فریز ٹیگ
میں صحت اور غذائیت
ذیلی زمرہ جات اور ٹیگز
طاقت، ہم آہنگی، برداشت، توازن اور وسعت کے متعلق آگاہی کے لیے باہر بھاگنا اور اچھل کود کرنا۔ تنقیدی سوچ اور مسئلہ حل کرنے کی مہا رتوں میں بھی مدد کرتا ہے۔
تعین کریں کہ کون سا بچہ "یہ" ہوگا (وہ بچہ جو لوگوں کو ٹیگ کرنے کے لیے ارد گرد بھاگتا ہے)۔
فیصلہ کریں کہ کون سے علاقے مخصوص ہیں۔ یہ بچوں کو کھیلنے کے لیے ایک مخصوص بند جگہ فراہم کرے گا۔
"یہ" بچہ اپنی آنکھیں بند کر لیتا ہے، اور 10 تک گنتا ہے۔ اس دوران دوسرے بچے بھاگ کر چھپ جاتے ہیں۔
ایک بار جب "یہ" بچہ گنتی ختم کر لیتا ہے تو وہ اپنی آنکھیں کھولتا ہے اور دوسرے بچوں کو ڈھونڈنے اور ٹیگ کرنے کی کوشش کرتا ہے۔
کسی کو ٹیگ کرنے کے لیے، "یہ" بچے کو کسی کھلاڑی کے بازو، کندھے یا پیٹھ پر تھپکی دینی چاہیے۔ جب بچوں کا پیچھا کیا جا رہا ہو تو وہ ٹیگ ہونے سے بچنے کے لیے اردگرد بھاگ سکتے ہیں۔ ایک بار جب "یہ" بچہ کسی کھلاڑی کو ٹیگ کرتا ہے، تو اس کھلاڑی کو اس طرح کھڑا ہونا چاہیے جیسے اپنی جگہ پر "منجمد" ہو گیا ہو۔
کھیل اس وقت ختم ہوتا ہے جب ہر کوئی منجمد ہو جائے ہے۔ ٹیگ ہونے والا آخری شخص اگلا "یہ" بچہ بن جاتا ہے۔